ジャグリングせねば -j1mブログ-


このブログは50代でジャグリングを始め、今はコンタクト中心に日々楽しんでいるj1mのジャグリングの成長等を記しているものです。ジャグリングって本当に楽しいですね。
by j1m98761122
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拝見しているブログ

mascaretさん
↑↑↑超絶テクニックの持ち主!なのに動画でジャグリングの基礎も解説してくれます。

西村氏
↑↑↑ガチの練習日記。動画も本当に参考になります。現在、更新はありません。

タカさん
↑↑↑ジャグラーでは最初にリンクをさせていただきました。同世代のライバルです。

どんつくさん
↑↑↑同世代ジャグラー2。中身の濃いブログです。

とむさん
↑↑↑同世代ジャグラー3。7ボール挑戦中です。すごい。。

よねさん
↑↑↑ブログもラジオも素敵です。ジャグリングではちょっと先輩。

スピンホビーさん
↑↑↑5ボールで先を行く方。これからもよろしく(最初のリンクが私でごめんなさい)。

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悩み解決?

コンタクトジャグリングは手の痛みとの闘いですが、解決策を見出したかもしれないと、ちょっと希望を持っています。
腱鞘炎関係のHPなどを見て、最近は練習後必ず氷で冷やしたりしていて、それなりの効果はあるのですが、それだけでは抑えられないなんとも言えない不快な痛みを消すことができなかったところ、これだ!と思うことがありました。

何かというと、実は大したことではないのですが、指を反らすってことです。
コンタクトジャグリング常に指を曲げているので、その逆に反らすのが痛みを消失させるというわけです。
要はストレッチングですね。
今日はちょっとだけ練習したらもう痛くなって、どうしようかと悩んでいたとき、両手の各々の指で押し合って反らせたら、さーっと不快な痛みが取れました。

もしかしたら一時しのぎかもしれませんが、それでも、とりあえずは当面練習できればいいので、私にはとてもうれしいことでした。

これからしばらくガンガン練習しようかなと思います。


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by j1m98761122 | 2011-09-16 21:17 | ジャグる日々
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